Витамин Д

Один из часто задаваемых вопросов на приеме у педиатра – нужен ли ребенку витамин Д, в каких дозах и как часто? Давайте разбираться.

Ключевая задача витамина Д – регулирование обмена кальция и фосфора в организме малыша. Это необходимо для правильного роста и формирования костного скелета ребенка, здоровья зубов. Кроме того, витамин Д помогает организму противостоять простудным заболеваниям, т.к. задействован в работе иммунной системы. Он также важен для правильного функционирования эндокринной системы.

Недостаток витамина Д в первые годы жизни малыша, когда организм интенсивно растет, может привести к рахиту.

Дети, находящиеся на грудном вскармливании, обязательно получают витамин Д ежедневно, т.к., к сожалению, в грудном молоке его содержится недостаточно.   У малышей, находящихся на искусственном вскармливании, ситуация несколько иная. Почти все детские смеси содержат в своём составе не менее 400МЕ витамина Д на литр. Это минимальная суточная доза витамина Д для ребенка. Но если ваш малыш по каким-либо причинам не выпивает литр смеси за сутки, он должен получать витамин Д дополнительно в каплях.

Важным источником витамина Д является солнце. В летний период, при активной инсоляции, витамин Д вырабатывается в коже малыша. Но не стоит забывать, что нахождение под прямыми солнечными лучами опасно для ребенка. Кроме того, в нашей климатической зоне солнечная активность недостаточная для выработки нужной дозы витамина Д, поэтому прерывать прием витамина Д на летний период времени не стоит. А подобрать правильную дозу витамина Д, с учетом состояния вашего малыша, вам помогут наши педиатры.

А в нашей лаборатории взрослые и дети могут сделать анализы на уровень витамина Д.